Курс «Фастфуд,
который можно»
В этом курсе мы собрали всё, что вы так любите
Всё, что снится вам по ночам, особенно, когда сидите на диете
Всё, что постоянно просят ваши дети, а вы страдаете,
когда отказываете им
В этот раз мы точно сделали невозможное возможным!
От души желаем вам приятного аппетита!
Иногда так и хочется съесть чего-нибудь вредного, но каждый раз у вас происходит борьба с совестью и здравым смыслом. Кто победит - неизвестно. Вот бы можно было есть бургеры и картошку фри без вреда для фигуры!
Это свершилось! Мы собрали 13 самых популярных блюд фастфуда и сделали их полезные версии. Они получились вкусными, низкокалорийными и простыми в приготовлении.
Для того, чтобы вы поняли наш подход, приведем пример на знаменитом бургере:
Классическая версия:
1. Очень калорийный
(в среднем 522 ккал)
2. Неполезные ингредиенты (соус, полуфабрикаты, трансжиры)
3. Слишком тяжелый
4. Вызывает вздутие живота, тяжесть в желудке
5. Пока ты ешь, ты счастлив. А потом страдаешь.
Версия от Tasha’s cake:
1. Идеальный КБЖУ ( 169 ккал. Вкусный, легкий и после него приятное чувство насыщения)
2. В 3 раза меньше калорий, чем в обычном бургере
3. Тем, кто следит за своим питанием, его вкус понравится гораздо больше
4. Много белка, сложные углеводы, полезные жиры
5. Вкусный, аппетитный и не вызывает угрызений совести
И это только один рецепт!
Классическая версия:
1. Очень калорийный (в среднем 450 ккал)
2. Неполезные ингредиенты (соус, полуфабрикаты, трансжиры)
3. Слишком тяжелый
4. Вызывает вздутие живота, тяжесть в желудке
5. Пока ты ешь, ты счастлив. А потом страдаешь.
Версия от Tasha’s cake:
1. Идеальный КБЖУ (на 100г: 253,72 / 22,14 / 9,31 / 23,10. Вкусный, легкий и после него приятное чувство насыщения)
2. В 3 раза меньше калорий, чем в обычном чизбургере
3. Тем, кто следит за своим питанием, его вкус понравится гораздо больше
4. Много белка, сложные углеводы, полезные жиры
5. Вкусный, аппетитный и не вызывает угрызений совести
Фастфуд от Tasha’s cake
Низкокалорийный
Из натуральных продуктов
В составе: цельнозерновая мука, нежирное мясо, легкие натуральные соусы, свежие овощи, качественные нежирные молочные продукты
Приготовление не занимает много времени
Из простых и доступных ингредиентов
Невероятно вкусный и полезный
Сбалансированный состав КБЖУ: сложные углеводы, полезные жиры, качественный белок
Основное меню
Чизбургер
305 ккал 249 ккал на 100 гр
Полезная версия знаменитого бургера с сыром
Биг бургер
522 ккал 169 ккал на 100 гр
Для тех, кто любит посытнее
Чикенбургер
339 ккал 285 ккал на 100 гр
Идеальное сочетание курицы, хрустящей булочки и овощей
Филе “О, рыба”
340 ккал 181 ккал на 100 гр
Идеальный перекус для всех любителей рыбы
Маффин с яйцом, ветчиной и сыром
289 ккал 218 ккал на 100 гр
Идеальный завтрак для тех, кто хочет вкусно поесть и потом не сожалеть
Ролл с креветками
359 ккал 240 ккал на 100 гр
Хрустящие креветки в лепешке из цельнозерновой муки
Цезарь ролл
472 ккал 311 ккал на 100 гр
Полезная версия легендарного блюда
Хот-дог
525 ккал 290 ккал на 100 гр
Это полезная версия любимого лакомства из 90-х
Закуски
Куриные наггетсы
270 224 ккал на 100 гр
Любимое лакомство всех детей. Максимум белка
Картофель
по-деревенски
315 ккал 140 ккал на 100 гр
Нежирная альтернатива любимого блюда
Сырные палочки
397 320 ккал на 100 гр
Аппетитная закуска из тягучего сыра. Идеальное блюдо для просмотра любимых сериалов
Луковые
кольца
411 ккал 171 ккал на 100 гр
Нежные, сочные, хрустящие и при этом полезные луковые кольца
Картошка фри
с сырным соусом
320 ккал 207 ккал на 100 гр
Без лишнего жира и масла! Вкусная альтернатива, которую можно и взрослым и детям
Соусы
Идеальное дополнение для ваших блюд без трансжиров,
ароматизаторов и консервантов
Тысяча островов
83 ккал на 100 гр
Сырный соус
175 ккал на 100 гр
Клюквенный соус
175 ккал на 100 гр
Соус Терияки
83 ккал на 100 гр
Чесночный соус
103 ккал на 100 гр
Как проходит онлайн курс?
Обратная связь: ответы на ваши вопросы относительно урока
Доступ к платформе обучения: 6 месяцев
Видео процесса приготовления и подробный текстовый файл с теорией
На 100% авторские проработанные рецепты
Отзывы наших учеников
Почему нужно учиться именно в
Tasha's cake school
Вот что пишут ученики о школе:
ИП Коробейникова Н.В.
ИНН 780632587954
ОГРН 318784700175511
Политика конфиденциальности
Редактируемый текст
Данный сайт использует Cookie
Редактируемый текст