Не десерты с  

Курс «WOW салаты. 
Полезная версия»

32 вкуснейших рецепта, которые подойдут для любой ситуации. Станут изюминкой стола не только в будни, но и в любые праздники

До конца
акции

{dnn} : {dl}
{hnn} : {hl}
{mnn} : {ml}
{snn} : {sl}

До конца
акции

{dnn} : {dl}
{hnn} : {hl}
{mnn} : {ml}
{snn} : {sl}

Не десерты с  

Курс «WOW салаты. 
Полезная версия»

32 вкуснейших рецепта, которые подойдут для любой ситуации. Станут изюминкой стола не только в будни, но и в новогодние праздники

Цена 2970р. 00к. 00

ЦЕНА РАСТЕТ!
УСПЕЙ ЗАФИКСИРОВАТЬ САМУЮ ВЫГОДНУЮ!

Не десерты с  

WOW салаты

Полезная версия

32 вкуснейших рецепта, которые подойдут для любой ситуации. Станут изюминкой стола не только в будни, но и в новогодние праздники

ЦЕНА РАСТЕТ!
УСПЕЙ ЗАФИКСИРОВАТЬ САМУЮ ВЫГОДНУЮ!

Цена 2970р. 00к. 00

Подарок за оплату в течение 24 часов: 5 Идеальных рецептов к Новому году

Не десерты с  

WOW салаты

Полезная версия

32 вкуснейших рецепта, которые подойдут для любой ситуации. Станут изюминкой стола не только в будни, но и в любой праздник

ДО КОНЦА ПОЛУЧЕНИЯ ПОДАРКА

ЦЕНА РАСТЕТ!
УСПЕЙ ЗАФИКСИРОВАТЬ САМУЮ ВЫГОДНУЮ!

До конца получения

 подарка после оплаты

{dnn} : {dl}
{hnn} : {hl}
{mnn} : {ml}
{snn} : {sl}

Подарок за оплату в течение 24 часов: 5 Идеальных рецептов к Новому году

Курс

WOW салаты

Полезная версия

32 вкуснейших рецепта, которые подойдут для любой ситуации. Станут изюминкой стола не только в будни, но и в новогодние праздники

ЦЕНА РАСТЕТ!
УСПЕЙ ЗАФИКСИРОВАТЬ САМУЮ ВЫГОДНУЮ!

Цена 2970р. 00к. 00

Курс

WOW салаты

Полезная версия

32 вкуснейших рецепта, которые подойдут для любой ситуации. Станут изюминкой стола не только в будни, но и в новогодние праздники

ЦЕНА РАСТЕТ!
УСПЕЙ ЗАФИКСИРОВАТЬ САМУЮ ВЫГОДНУЮ!

Цена 2970р. 00к. 00

Подарок за оплату в течение 24 часов: 5 Идеальных рецептов к Новому году

Курс

WOW салаты

Полезная версия

32 вкуснейших рецепта, которые подойдут для любой ситуации. Станут изюминкой стола не только в будни, но и в любой праздник

До конца получения

 подарка после оплаты

{dnn} : {dl}
{hnn} : {hl}
{mnn} : {ml}
{snn} : {sl}

ДО КОНЦА ПОЛУЧЕНИЯ ПОДАРКА

ЦЕНА РАСТЕТ!
УСПЕЙ ЗАФИКСИРОВАТЬ САМУЮ ВЫГОДНУЮ!

Цена 3500р. 00к. 00

Подарок за оплату в течение 24 часов: 5 Идеальных рецептов к Новому году

Мы с вами обожаем полезные десерты, но иногда приходится есть обычную еду. Хочется, чтобы то, что лежит на нашей тарелке на завтрак, обед и ужин было вкусным, полезным, красивым и не вызывало чувства вины сразу после.

Мы собрали 32 любимых салата наших учеников и сделали их полезные версии. Они получились вкусными, просто и быстро готовятся и без сложных продуктов.

Мы с вами обожаем полезные десерты, но иногда приходится есть обычную еду. Хочется, чтобы то, что лежит на нашей тарелке на завтрак, обед и ужин было вкусным, полезным, красивым и не вызывало чувства вины сразу после.

Мы собрали 32 любимых салата наших учеников и сделали их полезные версии. Они получились вкусными, просто и быстро готовятся и без сложных продуктов.

Для того, чтобы вы поняли наш подход, приведем пример на самом популярном салате

Оливье

Классическая версия

 310 ккал на 100 г  

Очень калорийный

Неполезные ингредиенты (майонез, колбаса)

Слишком тяжелый

Вызывают вздутие живота, тяжесть в желудке

Версия от Tasha’s cake

 107 ккал на 100 г  

Идеальный КБЖУ (на 100г: 106,56 / 6,85 / 5,94 / 7,13)

Вкусный, легкий и после него приятное чувство насыщения

В 3 раза меньше калорий, чем в обычном

Тем, кто следит за своим питанием, его вкус понравится гораздо больше

Для того, чтобы вы поняли наш подход, приведем пример на самом популярном салате

Оливье

Для того, чтобы вы поняли наш подход, приведем пример на самом популярном салате

Оливье

Классическая версия:

1. Очень калорийный ( в среднем 310 ккал )

2. Неполезные ингредиенты (майонез, колбаса)

3. Слишком тяжелый

4. Вызывают вздутие живота, тяжесть в желудке

Версия от Tasha’s cake:

1. Идеальный КБЖУ (на 100г: 106,56 / 6,85 / 5,94 / 7,13)

2. Вкусный, легкий и после него приятное чувство насыщения

3. В 3 раза меньше калорий, чем в обычном

4. Тем, кто следит за своим питанием, его вкус понравится гораздо больше

И это только один салат!

А мы создали для вас 32 потрясающе-полезных рецепта!

Низкокалорийные

Из натуральных продуктов 

Приготовление не занимает много времени

Из простых и доступных ингредиентов

Невероятно вкусные и полезные

Сбалансированный состав КБЖУ: сложные углеводы, полезные жиры, качественный белок

И это только один салат!

А мы создали для вас 32 потрясающе-полезных рецепта!

Низкокалорийные

Из натуральных продуктов 

Приготовление не занимает много времени

Из простых и доступных ингредиентов

Невероятно вкусные и полезные

Сбалансированный состав КБЖУ: сложные углеводы, полезные жиры, качественный белок

Мясные салаты

Мясные салаты

Фишка мясных салатов от Tasha’s cake - идеальные КБЖУ:

 Пониженное содержание жира

 Повышенное содержание белка

 Полезные медленные углеводы

 Вкусный и питательный состав

 Идеальное самостоятельное блюдо на обед

Оливье

310 ккал
106 ккал на 100 гр

Тбилиси

332 ккал
161 ккал на 100 гр

Боул с курицей 

280 ккал
159 ккал на 100 гр

Гранатовый браслет

212 ккал
86 ккал на 100 гр

Мясные салаты

Мясные салаты

Фишка мясных салатов от Tasha’s cake - идеальные КБЖУ:

 Пониженное содержание жира

 Повышенное содержание белка

 Полезные медленные углеводы

 Вкусный и питательный состав

 Идеальное самостоятельное блюдо на обед

Оливье

310 ккал
106 ккал на 100 гр

Тбилиси

332 ккал
161 ккал на 100 гр

Боул с курицей 

280 ккал
159 ккал на 100 гр

Гранатовый браслет

212 ккал
86 ккал на 100 гр

С говядиной

310 ккал
125 ккал на 100 гр

С авокадо

278 ккал
182 ккал на 100 гр

С яичными блинчиками

325 ккал
117 ккал на 100 гр

С куриной печенью

220 ккал
123 ккал на 100 гр

Курица и ананасы

280 ккал
126 ккал на 100 гр

Рыбные салаты

Рыбные салаты

Понравятся тем, кто следит за своим питанием и фигурой и любит рыбу:

 Полезные, сытные, вкусные

 Содержатся полезные жиры, в том числе, Омега 3

 Идеальная заправка, которая не перебивает вкус рыбы

 И, конечно, в этих салатах много белка

С кальмарами

305 ккал
117 ккал на 100 гр

Селедка под шубой

230 ккал
90 ккал на 100 гр

С креветками

328 ккал
123 ккал на 100 гр

Мимоза

296 ккал
89 ккал на 100 гр

Рыбные салаты

Рыбные салаты

Понравятся тем, кто следит за своим питанием и фигурой и любит рыбу:

 Полезные, сытные, вкусные

 Содержатся полезные жиры, в том числе, Омега 3

 Идеальная заправка, которая не перебивает вкус рыбы

 И, конечно, в этих салатах много белка

С кальмарами

305 ккал
117 ккал на 100 гр

Селедка под шубой

230 ккал
90 ккал на 100 гр

С креветками

328 ккал
123 ккал на 100 гр

Мимоза

296 ккал
89 ккал на 100 гр

Боул с лососем

372 ккал
158 ккал на 100 гр

Крабовый

198 ккал
89 ккал на 100 гр

С тунцом

187 ккал
85 ккал на 100 гр

Овощные салаты

Овощные салаты

Идеально подойдут для любителей овощей, которым надоело есть салаты огурцы/помидоры/зелень:

 Новые сочетания овощей 

✓ Полезная клетчатка

✓ Вкусные, легкие заправки

✓ Максимум витаминов в вашей тарелке

✓ Идеальный гарнир на ужин

✓ Отличные помощники в снижении веса

Винегрет

449 ккал
80 ккал на 100 гр

Витаминный

115 ккал
92 ккал на 100 гр

Испанский

135 ккал
58 ккал на 100 гр

Свекольный

208 ккал
94 ккал на 100 гр

Овощные салаты

Овощные салаты

Идеально подойдут для любителей овощей, которым надоело есть салаты огурцы/помидоры/зелень:

 Новые сочетания овощей 

✓ Полезная клетчатка

✓ Вкусные, легкие заправки

✓ Максимум витаминов в вашей тарелке

✓ Идеальный гарнир на ужин

✓ Отличные помощники в снижении веса

Винегрет

449 ккал
80 ккал на 100 гр

Витаминный

449 ккал
92 ккал на 100 гр

Испанский

135 ккал
58 ккал на 100 гр

Свекольный

208 ккал
94 ккал на 100 гр

Капустный

109 ккал
56 ккал на 100 гр

Крестьянский

205 ккал
103 ккал на 100 гр

С редисом

134 ккал
69 ккал на 100 гр

Овощной с тыквенными семечками

112 ккал
70 ккал на 100 гр

Фруктовые салаты

Фруктовые салаты

Отличное дополнение к вашему завтраку! Порадуют вас в качестве полезного перекуса или десерта:

 Необычное, гармоничное сочетание вкусов

✓ Не превращаются в кашу на тарелке

✓ Максимум витаминов

✓ Дети уплетают их с большим удовольствием

✓ Могут быть полноценным полезным десертом

✓ Яркие, красивые, радуют глаз

В кокосе

125 ккал
78 ккал на 100 гр

С моцареллой

163 ккал
69 ккал на 100 гр

С заправкой чизкейк

335 ккал
74 ккал на 100 гр

С клубникой и фисташкой

172 ккал
82 ккал на 100 гр

Фруктовые салаты

Фруктовые салаты

Отличное дополнение к вашему завтраку! Порадуют вас в качестве полезного перекуса или десерта:

 Необычное, гармоничное сочетание вкусов

✓ Не превращаются в кашу на тарелке

✓ Максимум витаминов

✓ Дети уплетают их с большим удовольствием

✓ Могут быть полноценным полезным десертом

✓ Яркие, красивые, радуют глаз

В кокосе

125 ккал
78 ккал на 100 гр

С моцареллой

163 ккал
69 ккал на 100 гр

С заправкой чизкейк

335 ккал
74 ккал на 100 гр

С клубникой и фисташкой

172 ккал
82 ккал на 100 гр

С грушей и овсянкой

230 ккал
105 ккал на 100 гр

С халуми 

192 ккал
77 ккал на 100 гр

С сельдереем

189 ккал
83 ккал на 100 гр

Тропический

201 ккал
76 ккал на 100 гр

Супер предложение

32 рецепта за 6160 3900 рублей!

Или выбери одну категорию за 1500 рублей

Как проходит онлайн курс?

1

Обратная связь: ответы на ваши вопросы относительно урока

2

Доступ к платформе обучения: 6 месяцев

3

Видео процесса приготовления и подробный текстовый файл с теорией

4

На 100% авторский проработанный рецепт

Отзывы наших учеников

Работы учеников школы

ИП Коробейникова Н.В.
ИНН 780632587954
ОГРН 318784700175511

Напишите Таше сюда

mydietcakes@gmail.com